Dès que vous reconnaissez les bases de la cuisine, développer un plat ou un plat tout simplement délicieux peut être une expérience aussi libératrice et enrichissante. Les senteurs de votre maison et les visages des personnes avec qui vous la partagez sont inestimables. Nous espérons que cette recette de Tarte crémeuse à la courgette (vegan) vous fournira certainement quelques suggestions pour que vous deveniez un chef extraordinaire.
À faire tarte crémeuse à la courgette (vegan) tue seul besion 17 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de tarte crémeuse à la courgette (vegan) :
- Vous devez vous préparer Pour la pâte :
- Fournir 250 g farine
- Vous devez vous préparer 120 ml d'eau
- Préparer 60 g d'huile
- Fournir Sel
- Vous avez besoin Herbes de Provence
- Vous avez besoin Pour l'appareil :
- Utilisation 1 grosse courgette
- Préparer 400 de tofu soyeux
- Fournir 100 ml crème de soja
- Vous devez vous préparer 1 ou 2 cs de moutarde
- Utilisation 30 g Maïzena
- Fournir 2 cc d'échalotes déshydratées
- Vous devez vous préparer 2 cc d'ail en poudre
- Fournir 1 cc persil déshydraté ou frais haché
- Utilisation 3 cs levure maltée
- Vous devez vous préparer Sel, poivre
Tarte crémeuse à la courgette (vegan) instructions :
- Mélanger la farine, l'huile, l'eau, le sel et les herbes de Provence et étaler la pâte dans un moule à tarte.La précuire 5 mn à 160 degrés.
- Dans un mixeur mettre tous les ingrédients sauf la courgette et mixer quelques secondes pour avoir une texture lisse et crémeuse.
- Râper la courgette (avec la peau si elle est bio), et l'incorporer à l'appareil. Bien mélanger et verser sur la pâte.
- Cuire au four à 160 ° pendant environ 40 mn.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille ne signifie pas nécessairement passer des heures à travailler dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Tarte crémeuse à la courgette (vegan), que vous pouvez utiliser pour préparer un excellent repas en peu de temps, bientôt votre famille appréciera les fruits de votre travail.
Si vous trouvez cette Tarte crémeuse à la courgette (vegan) recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
