Êtes-vous un expert en cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un professionnel de la cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous êtes peut-être un débutant. Quelle que soit la situation, des conseils pratiques en matière de cuisine peuvent inclure de nouveaux concepts à votre cuisine. Prenez le temps et apprenez quelques points qui peuvent ajouter du plaisir à votre régime culinaire. Cette recette de Crumble banane chocolat beurre de cacahuète est peut-être parfaite pour vous.
Vous pouvez avoir crumble banane chocolat beurre de cacahuète en utilisant 9 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de crumble banane chocolat beurre de cacahuète :
- Fournir 1 cup de farine intégrale
- Utilisation 1/2 cup de farine d'avoine
- Fournir 1/2 cup de chapelure
- Vous avez besoin 1/4 cup d'huile de coco
- Préparer 2 cuillères à soupe sirop d'érable
- Vous devez vous préparer 1 cuillère à café sucre de coco
- Fournir 3 bananes
- Vous devez vous préparer 1/4 cup de beurre de cacahuète
- Vous avez besoin 3 carrés de chocolat noir
Le Crumble Banane/Chocolat : un Dessert Réconfortant ,Facile et Rapide - Duration:. Bon rassurez-vous malgrè ses apparences ce banana bread super gourmand n'est pas pour autant une bombe calorique ! Certes ce n'est pas le plus light mais ça va ;-) Pas de sucre, merci les bananes, pas de beurre ni huile, le beurre de cacahuète suffit à apporter du (bon) gras, et du chocolat qui dégouline de plaisir !! Et pour ajouter une couche de gourmandise, j'ai mis du beurre de cacahuète.
Crumble banane chocolat beurre de cacahuète instructions :
- Préchauffer le four à 180°C.
- Préparer la pâte : mélanger tous les ingrédients secs. Puis incorporer délicatement, l’huile de coco liquide (chaude) et le sirop d’érable. Mélanger à l’aide d’une cuillère à soupe puis des mains pour faire une pâte granuleuse.
- Couper les bananes en rondelles et les disposer au fond de vos plats (petits ramequins individuels par exemple).
- Par-dessus, verser le beurre de cacahuète. Puis les morceaux de chocolat cassés grossièrement.
- Enfin ajouter la pâte. Vous pouvez ajouter un peu de sucre de coco pour le côté doré à la cuisson.
- Enfourner dans un four préchauffer à 180°C, pendant environ 10 minutes (pour des ramequins individuels).
Le goût du beurre de cacahuète est très subtile mais agréable. Coupez le beurre à température ambiante en petits morceaux. Travaillez de façon a obtenir un sable grossier. Plus gourmand que le crumble aux pommes: le crumble healthy à la banane accompagné de beurre de cacahuète et chocolat. Sans beurre, sans sucre et sans oeuf, cette version « minceur » du crumble est allégée et réduite en calories.
Maintenant que vous avez revu la recette de Crumble banane chocolat beurre de cacahuète, et que vous avez également le savoir-faire dont vous avez besoin dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de préparation alimentaire à faire.
Si vous trouvez cette Crumble banane chocolat beurre de cacahuète recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
