La cuisine est une sorte d’art et il existe également plusieurs types de cuisine que vous pourriez découvrir. Vous pouvez devenir chef cuisinier ou simplement essayer de saisir l’art de cuisiner de bons repas dans votre maison. Plusieurs emplois dans l’environnement de travail utilisent des chefs, des pré-cuisiniers ainsi que des gestionnaires qui s’occupent également des chefs. Nous espérons que cette Quiche courgette/thon recette pourra vous aider à devenir un bien meilleur cuisinier.
Vous pouvez cuire quiche courgette/thon en utilisant 9 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de quiche courgette/thon :
- Vous avez besoin 3 courgettes
- Vous avez besoin 1 boite de thon au naturel, 140g égoutté
- Fournir 2 oeufs
- Vous avez besoin 1 pâte brisée maison ou toute prête
- Utilisation 10 cl lait
- Préparer 10 cl crème liquide
- Fournir Persil/ciboulette/sel/poivre
- Utilisation 1 poignée de gruyère râpé
- Fournir huile d'olive
Accueil > Recettes > pizza, tarte, quiche > tarte salée > tarte au thon > Tarte thon et courgettes. Selon nos informations, cette recette est compatible avec le régime suivant : sans gluten. Recette quiche thon, courgette, chèvre par Candille. Ingrédients : courgette, thon, poivre, basilic, olive, gruyère, chèvre, sel, lait Bonjour tout le monde, aujourd'hui je vous propose ma recette de quiche au thon , j'ai ajouté des tomates cerise pour lui donner un peu plus de couleur.
Quiche courgette/thon pas à pas :
- Lavez et ôtez les extrémités des courgettes. Râpez-les. Dans une poêle et 1 fin filet d'huile d'olive, faites suer les courgettes râpées. Dans 1 saladier, battez les œufs en omelette. Ajoutez le lait et la crème, mélangez. Ajoutez l'assaisonnement, sel, poivre, herbes. Incorporez une poignée de gruyère râpé.
- Préchauffez le four à 180°. Couvrez un moule à tarte de papier cuisson, puis de la pâte brisée. Piquez le fond de la tarte avec une fourchette, pour éviter qu'elle ne gonfle à la cuisson. Versez les courgettes sur le fond de tarte, émiettez le thon sur les courgettes et versez l'appareil à quiche sur les courgettes et le thon. Enfournez pour environ 35 minutes à 180°.
- Bon appétit! Vous trouverez d'autres de mes recettes sur mon blog: https://mapetitecuisinefamiliale.wordpress.com, ainsi que sur ma page facebook: https://www.facebook.com/Ma-Petite-Cuisine-Familiale-960421097467849/
Leek and courgette quiche This leek and courgette quiche is a makeover recipe with less saturated fat, fewer calories and less sodium than traditional recipes. A fantastic vegetarian recipe that's high in calcium and can be made gluten free. A simple Broccoli and courgette quiche recipe for you to cook a great meal for family or friends. An easy way to use up courgettes. Here is how you achieve that.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille n'a pas à suggérer des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Quiche courgette/thon, que vous pouvez utiliser pour préparer un bon repas rapidement, rapidement votre ménage prendra plaisir aux fruits de votre travail.
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