Tout le monde aime l’idée de s’asseoir autour d’un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d’aujourd’hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l’un avec l’autre. Heureusement, l’aide est là, la recette et les conseils de Quiche aux épinards et au poulet de cet article vous aideront à créer des repas plus sains pour votre famille en un temps remarquablement court.
À faire quiche aux épinards et au poulet tue seul besion 18 Ingrédients et 17 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de quiche aux épinards et au poulet :
- Vous devez vous préparer La pâte:
- Utilisation 250 gr farine
- Utilisation 125 gr beurre
- Vous devez vous préparer 1 œuf
- Vous avez besoin 30 ml d'eau froide
- Préparer Sel
- Préparer La farce:
- Préparer Blanc de poulet
- Vous devez vous préparer Épinards
- Fournir Champignons
- Vous devez vous préparer Curcuma
- Vous avez besoin Paprika
- Vous avez besoin Piment
- Utilisation Gingembre
- Utilisation Sel
- Utilisation 40 cl crème fraîche
- Vous devez vous préparer 2 portions de fromage
- Vous avez besoin Fromage râpé
La douceur et la force en même temps. Pour ceux qui n'aiment pas les épinards ils seront ravi de découvrir une quiche simple à faire en entrées avec une pâte feuilletée croustillante et des épinards goûteux. Pâte brisée Un bol d'épinard préalablement cuit a l'eau salée ou a la vapeurUn oignon coupé en lamelles Des restes de blanc de pouletCrème liquideFromage blancMuscade Sel poivreHuile d'olive Huile d'olive. Y disperser les dés de poulet cuits.
Quiche aux épinards et au poulet instructions :
- Dans un bol, mélanger la farine, le beurre, l'œuf et le sel. Mélanger du bout des doigts.
- Ajouter l'eau jusqu'à obtention d'une pâte homogène.
- Couvrir et réserver au frais durant 15 minutes.
- Abaisser la pâte.
- Foncer la pâte dans le moule à tarte, piquer le fond avec une fourchette et réserver à nouveau au froid.
- Cuire à 180°c pendant 15 à 20 minutes.
- Dans la cocote, mettre le blanc de poulet, beurre, sel, paprika, piment, gingembre, curcuma et 125 ml d'eau. Cuire pendant 15 minutes.
- Égouter les épinards.
- Dans une poêle, mettre les épinards, curcuma, gingembre, sel, paprika et piment. Cuire pendant 15 minutes.
- Aprés la cuisson, ajouter le fromage portions.
- Faire sauter les champignons.
- Hors du feu, ajouter aux épinard les champignons, le poulet coupé en petit morceau et la crème fraîche.
- Remettre sur le feu doux jusqu'à ébullition de la crème.
- Verser le mélange sur la pâte cuite.
- Saupoudrer le fromage râpé.
- Remettre au four pour que le fromage fondre.
- Bon appetit.
Hacher les oignons, trancher les champignons frais et les disperser sur les épinards. Battre les œufs avec le lait, saler, poivrer et verser sur la quiche. Égouttez les épinards et ajoutez-les à la préparation. Déroulez la pâte dans un plat à tarte tapissé de papier de cuisson. Recouvrez avec des tranches de fromage de. Quiche aux épinards et fourme, Quiche aux épinards et aux lardons, Quiche épinards, fêta et yaourt grec.
Prenez ces concepts de recettes Quiche aux épinards et au poulet et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. Le coin cuisine est un excellent endroit pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.
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